Kac może i nie ma, ale ja mam serce i postarałem się zebrać dla Was ciekawe sposoby na łagodniejszy ten drugi dzień 🙂
Bo mówienie, że wystarczy „nie pić” jest bez sensu 🙂
Przed imprezą
- Wyśpij się, zmęczony organizm szybciej ulega alkoholowi
- Zjedz posiłek przed wyjściem, spowolnisz wchłanianie alkoholu
- Wypicie kieliszka oliwy lub zjedzenie surowego jajka zabezpieczy Wasz żołądek
W trakcie imprezy
- Przede wszystkim nie mieszaj różnych rodzajów alkoholu
- Jeśli palisz to postaraj się ograniczyć bowiem nikotyna zwiększa zatrucie organizmu
- Unikaj gazowanych napojów, gdyż przyspieszają one wchłanianie alkoholu
Po imprezie
- Wypij dużo wody przed pójściem spać, najlepiej wodę z cytryną
- Trzymaj butelkę wody przy łóżku, kiedy zbudzisz się w nocy, szybko zgasisz pragnienie
Poranek
- Sięgnij po soki owocowe i warzywne, które uzupełnią brakujące minerały (magnez, sód, potas, wapń) oraz witaminy. Polecany jest sok pomidorowy, który zawiera dużo potasu i magnezu oraz sok z kapusty kiszonej, bogaty w wapń i witaminę C.
- Zjedz lekkie śniadanie, najlepiej jajecznicę. Jajka zawierają cysteinę (aminokwas), która wspiera metabolizm i wspomaga usuwanie toksyn z organizmu
- Zjedz łyżkę miodu, zawarta w nim fruktoza podniesie poziom glukozy, która jest źródłem energii dla wszystkich komórek
- Nie pij napojów izotonicznych, które sprawdzają się po wysiłku fizycznym, natomiast ich skład może pogorszyć zmęczony żołądek
- Klinik? Wbrew pozorom mała dawka alkoholu może przywrócić „poprawne” działanie organizmu, a przynajmniej pomoże zjeść śniadanie, które uzupełni nam brakujące minerały
- Spacer, dotlenienie mózgu pomoże na ból głowy i poprawi nastrój 🙂
A tymczasem miłej imprezki 🙂
A jak wy sobie radzicie? Babcine sposoby mile widziane 🙂